flugangst-hamburg.com - Seminar gegen Flugangst

Das Seminar gegen Flugangst findet in Hamburg Rotherbaum statt. Die Seminare haben eine Gruppengröße von maximal 8 Teilnehmern. Bei dem Flugangst-Seminar handelt es sich um Tages-Seminare. Es ist jedoch möglich, ergänzend zum Seminar ein individuelles Einzelcoaching gegen Flugangst zu buchen. Am Anfang des Seminars erfolgt ein Austausch in der Gruppe zu den individuellen Stressfaktoren bei Flugangst und zur Psychologie der Angst (Was ist Angst allgemein und wie äußert sich Flugangst). Im nächsten Schritt geht es um das Erlernen und praktische Anwenden von Techniken zur Überwindung von Flugangst.

 

Techniken zur Bewältigung von Flugangst

 

Im Seminar gegen Flugangst wende ich die wingwave Methode in Kombination mit Entspannungstechniken (Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken) an. Ergänzend kommen wissenschaftlich anerkannte Coaching Methoden zum Einsatz. Sie erfahren in dem Seminar, wie Sie Stress reduzieren und einschränkende Glaubenssätze durch positive Beliefs ersetzten können. Sie erlernen wirkungsvolle Techniken zur Angstbewältigung, beispielsweise den Gedankenstopp, positiven inneren Dialog, NLP Ankertechnik, Klopfakupressur und Magic Words. Die Techniken werden in kleinen Gruppen geübt und können im Anschluss an das Seminar eigenständig angewendet werden.

 

Ziel des Seminars ist es, jedem Teilnehmer eine individuelle Strategie zur Bewältigung von Flugangst an diê Hand zu geben.

 

Inhalte des Flugangst Seminars

  • Psychologie der Angst (mentale und körperliche Aspekte bei Flugangst)
  • Austausch und Bestandsaufnahme der individuellen Stressfaktoren bei Flugangst
  • Praktische Übungen zur Stressbewältigung - Entspannungsverfahren und Atemtechniken
  • Selbstcoaching-Methoden bei Angst und Stress (wingwave, Klopfakupressur, Magic Words)

Zielgruppe sind alle Menschen mit Flugangst. Das eintägige Flugangst Seminare findet jeweils Samstags von 10.00 - 17.00 Uhr statt.  Die Kosten für das Seminar betragen 225 Euro. Seminar-Ort ist das Naturheilzentrum in Hamburg Rotherbaum.

 

Zur Zeit finden keine Seminare statt.

 

Flugangst-Coaching · Gemeinschaftspraxis Rothenbaumchaussee 148 · 20149 Hamburg