Brainlog® ist eine therapeutische Methode zur Überwindung von Ängsten wie beispielsweise Flugangst/Aviophobie, Höhenangst, Platzangst, Phobien oder Panikattacken.
Brainlog® kombiniert Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft sowie bewährten Techniken wie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und Brainspotting. Während der sogenannte Resonanzpunkt fokussiert wird, führt der Klient eigenständig die Schmetterlingsumarmung aus oder hört die EMDR Musik. Durch die bilaterale Stimulation der beiden Gehirnhälften bei gleichzeitiger Fokussierung des Resonanzpunktes wird Stress abgebaut. Der Resonanzpunkt steht für den Punkt im Raumgedächtnis, an dem das belastende Ereignis abgespeichert wurde. Bei Anwendung der brainlog® Methode werden neuronale Reorganisationsprozesse angestoßen.
Die Flugangst und die damit verbundenen körperlichen Symptome werden in wenigen Sitzungen reduziert und positive Veränderungen herbeigeführt.
Die Wirkungsweise von Brainlog® basiert auf der Fähigkeit des Gehirns, neuronale Verbindungen zu verändern und anzupassen. Durch gezielte Techniken werden limitierende Denk- und Verhaltensmuster aufgelöst und durch förderliche Gedanken und Glaubenssätze ersetzt. Dabei arbeitet brainlog mit Elementen aus dem EMDR und Brainspotting, um traumatische Erfahrungen oder belastende Erinnerungen gezielt zu bearbeiten. Diese Methoden ermöglichen es, emotionale Blockaden und negative Glaubenssätze aufzulösen, die häufig mit der Angst verbunden sind.
Der Fokus in der Arbeit mit der brainlog® Methode liegt nicht nur auf der Bewältigung der Angst an sich, sondern auch auf der Stärkung von Ressourcen, der Förderung des Selbstbewusstseins, Selbstkompetenz und der Entwicklung neuer Bewältigungsstrategien.
Brainlog® kann eine wirkungsvolle Methode sein, um die Angst dauerhaft zu überwinden. Brainlog wird sehr erfolgreich bei Erwachsenen als auch bei Jugendlichen mit Ängsten eingesetzt. In der Regel erfolgt der Einsatz ergänzend zur klassischen EMDR Intervention.
Weiterführende Informationen zu der brainlog Methode, den Begründern der Methode und den Anwendungsgebieten finden Sie auf der Seite der Brainlog-Akademie.