Weniger Flug-Stress mit der richtigen Ernährung
03. Juli 2022
Weniger Flug-Stress mit der richtigen Ernährung. Bestimmte Lebensmittel sollten vor und während des Fluges - und ganz besonders bei Flugangst - vermieden werden. Solange Sie die jeweils geltenden Gepäckbeschränkungen beachten, dürfen Sie Snacks von zu Hause mit an Bord des Fliegers nehmen.
Aviophobie bei Führungskräften und Managern
29. Juni 2022
Flugangst (Aviophobie) kann Führungskräften und Managern den Job kosten. Die Angst vor Verlust der Kontrolle - auch Beifahrersyndrom genannt - kann zu Vermeidungsverhalten, Panik- und Angstattacken führen.

Panikattacken im Flieger vermeiden
27. Juni 2022
5-4-3-2-1 Methode. So vermeiden Sie eine Panikattacke im Flugzeug. Atemübungen und Entspannungstechniken können bei Panik und Angstattacken an Bord des Flugzeugs helfen.
Übelkeit im Flieger
25. Juni 2022
Übelkeit im Flugzeug und auf Reisen verhindern. Bei bestehender Flugangst ist das Risiko für Übelkeit stark erhöht. Turbulenzen und ungewohnte Bewegungen aktivieren das Brechzentrum im Gehirn.

Warum Sie bei Flugangst keinen Alkohol trinken sollten
21. Juni 2022
Die negativen Folgen von Alkohol bei Flugangst. Warum Sie im Flugzeug auf Alkohol verzichten sollten. Alkohol als auch Medikamente scheinen auf den ersten Blick eine gute Lösung bei Flugangst zu sein. Beides - Alkohol als auch Medikamente - versprechen Beruhigung als auch Entspannung während des Fluges. Tatsächlich können Alkohol und Medikamente jedoch die Angst während des Fluges deutlich verstärken.
Schlafen im Flugzeug
18. Juni 2022
6 Tipps für das Schlafen im Flugzeug - Erholsamen Schlaf an Bord finden. Insbesondere auf Langstreckenflügen ist ein guter, erholsamer Schlaf wichtig. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um im Flugzeug gut ein- und durchzuschlafen und einen Jetlag zu vermeiden. Mit einigen einfachen Tricks und guter Vorbereitung gelingt das Schlafen an Bord des Fliegers.

Flugangst Medikamente
16. Juni 2022
Medikamente bei Flugangst / Aviophobie. Vorteile und Nachteile von Medikamenten bei Flugangst. Bei der Flugangst handelt es sich um die Angst, mit dem Flugzeug zu verreisen. Die Angst vor dem Fliegen wird den spezifischen, situationsbezogen Phobien zugerechnet und kann das private als auch das berufliche Leben stark beeinträchtigen.
Der richtige Sitzplatz bei Flugangst
14. Juni 2022
Welcher Sitzplatz hilft bei Flugangst? So finden Sie den richtigen Sitzplatz im Flugzeug. Nach wie vor ist das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel der Welt. Dennoch empfiehlt es sich bei Flugangst/Aviophobie, sich bereits bei der Buchung mit der Wahl des besten Sitzplatzes zu beschäftigen um den Flug so komfortabel und entspannt wie möglich zu gestalten.

Symptome bei Flugangst
18. Februar 2022
Symptome bei Flugangst / Aviophobie. Menschen mit Flugangst/Aviophobie erleben Angst und Panikattacken, wenn sie an das Fliegen denken oder wenn sie mit dem Flugzeug verreisen. Die Symptome der Flugangst, auch bekannt als Aviophobie, entsprechen der Symptomen spezifischer Phobien.
Flugangst bei Kindern
04. Februar 2022
Flugangst bei Kindern. Sicher und entspannt in den Urlaub fliegen. Es ist vollkommen normal, dass Ihr Kind vor dem Flug aufgeregt und unruhig ist. Die folgenden Tipps können helfen, Ihrem Kind die Flugangst zu nehmen und den Flug entspannt zu gestalten.

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