21. Februar 2023
Was hilft bei Ohrendruck während des Starts und der Landung? Tipps gegen den Druck auf den Ohren während des Fluges
14. Februar 2023
Tipps gegen Jetlag - So überwinden Sie Ihren Jetlag - Schlafprobleme, Kopfschmerzen, allgemeines Unwohlsein und Tagesmüdigkeit - nach dem Flug.
03. Juli 2022
Weniger Flug-Stress mit der richtigen Ernährung. Bestimmte Lebensmittel sollten vor und während des Fluges - und ganz besonders bei Flugangst -
vermieden werden. Solange Sie die jeweils geltenden Gepäckbeschränkungen beachten, dürfen Sie Snacks von zu Hause mit an Bord des Fliegers nehmen.
29. Juni 2022
Flugangst (Aviophobie) kann Führungskräften und Managern den Job kosten. Die Angst vor Verlust der Kontrolle - auch Beifahrersyndrom genannt - kann zu Vermeidungsverhalten, Panik- und Angstattacken führen.
27. Juni 2022
5-4-3-2-1 Methode. So vermeiden Sie eine Panikattacke im Flugzeug. Atemübungen und Entspannungstechniken können bei Panik und Angstattacken an Bord des Flugzeugs helfen.
25. Juni 2022
Übelkeit im Flugzeug und auf Reisen verhindern. Bei bestehender Flugangst ist das Risiko für Übelkeit stark erhöht. Turbulenzen und ungewohnte Bewegungen aktivieren das Brechzentrum im Gehirn.
21. Juni 2022
Die negativen Folgen von Alkohol bei Flugangst. Warum Sie im Flugzeug auf Alkohol verzichten sollten. Alkohol als auch Medikamente scheinen auf den ersten Blick eine gute Lösung bei Flugangst zu sein. Beides - Alkohol als auch Medikamente - versprechen Beruhigung als auch Entspannung während des Fluges. Tatsächlich können Alkohol und Medikamente jedoch die Angst während des Fluges deutlich verstärken.
18. Juni 2022
6 Tipps für das Schlafen im Flugzeug - Erholsamen Schlaf an Bord finden. Insbesondere auf Langstreckenflügen ist ein guter, erholsamer Schlaf wichtig. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um im Flugzeug gut ein- und durchzuschlafen und einen Jetlag zu vermeiden. Mit einigen einfachen Tricks und guter Vorbereitung gelingt das Schlafen an Bord des Fliegers.
16. Juni 2022
Medikamente bei Flugangst / Aviophobie. Vorteile und Nachteile von Medikamenten bei Flugangst. Bei der Flugangst handelt es sich um die Angst, mit dem Flugzeug zu verreisen. Die Angst vor dem Fliegen wird den spezifischen, situationsbezogen Phobien zugerechnet und kann das private als auch das berufliche Leben stark beeinträchtigen.
14. Juni 2022
Welcher Sitzplatz hilft bei Flugangst? So finden Sie den richtigen Sitzplatz im Flugzeug. Nach wie vor ist das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel der Welt. Dennoch empfiehlt es sich bei Flugangst/Aviophobie, sich bereits bei der Buchung mit der Wahl des besten Sitzplatzes zu beschäftigen um den Flug so komfortabel und entspannt wie möglich zu gestalten.