Turbulenzen: Turbulenzen sind unregelmäßige Bewegungen des Flugzeugs, die durch atmosphärische Instabilität verursacht werden. Für Menschen mit Flugangst können Turbulenzen jedoch den Eindruck erwecken, dass das Flugzeug außer Kontrolle geraten könnte.
Wenn ein Flugzeug in eine Turbulenz gerät, kann es sich unruhig bewegen und möglicherweise an Höhe verlieren oder gewinnen. Diese Erfahrung kann in großer Höhe und auf engem Raum mit vielen
Menschen sehr unangenehm sein. In der Regel stellen Turbulenzen jedoch keine direkte Gefahr für ein Flugzeug oder die Passagiere dar.
Bei Menschen mit Flugangst können Turbulenzen zu Angst- und Panikattacken führen. Wenn Sie unter Flugangst leiden, kann es helfen, sich
im Vorfeld über Turbulenzen zu informieren und sich bewusst zu machen, dass sie normalerweise keine Gefahr für das Flugzeug darstellen. Atemübungen oder Entspannungstechniken können ebenfalls helfen, mit möglichen Turbulenzen während
des Fluges umzugehen.